第10章 五行健身操 (第2/2页)
敛心神，提升专注力。
第五式：水之流动——强肾固精
水对应着肾脏，主藏精、主水。这一式动作模仿水的流动，以柔和、连贯的动作�
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第五式：水之流动——强肾固精
水对应着肾脏，主藏精、主水。这一式动作模仿水的流动，以柔和、连贯的动作�
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